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sexta-feira, 6 de julho de 2012

Oiiii Pessoooooas td bem?!


Então deixa eu explicar o porque da minha ausência: meus pais vieram passar as férias na minha casa, já faziam 11 anos que não os viam, por isso não poderia me restringir aos excessos "guloseímicos", rs, uma vez que eu estava com um saudade retada das comidas da minha Mainha, concordam? rs! Ai eu sei, gente gordo sempre tem uma desculpinha rsrsrsrs  mas vamos combinar que essa foi bem plausível.


Agora eles já retornaram deixando um vazio e uma saudade enorme que não cabe no peito, e a pedidos de Mainha tenho que emagrecer, coisa que já estava nos meus planos. Bom,  minha mãe viajou dia 16/06/2012 e comecei na Academia dia 18/06/2012, já faz uma semana que estou lá, e estou tão entusiasmada em mudar de vida ou melhor dizendo, de corpo, rs, pois tudo é uma consequência, muda-se o corpo, muda-se a vida, muda-se hábitos e o melhor de tudo, traz de volta a tão desejada Autoestima e que seja muito bem 
vinda!!!



Bora Malhar!


É isso minhas lindas, obrigada pela motivação que tenho recebido aqui no blog, preciso de vocês comigo nessa luta diária contra as guloseimas. 


Fiz este post só para explicar a minha ausência.


Fiquem com Deus!



♥(¸.•`´Com Grande Carinho...

 Nágila!!!`´•.¸)♥

Primeira pesagem...

Ficarei me pesando sempre aos domingos e coloco aqui o resultado na segunda, blza!? Após uma semana de reeducação alimentar, aliada a 6 dias de acadêmia, pegando firme de 2ª-f à sábado, é com enorme alegria que vos digo...eu tive coragem, superei o medo e subi na balança que me deu a enorme notícia que consegui enxugar 3kg indesejáveis, rs, estou muito felizzzzzzzz, a minha reguinha já vai começar a andar, que "maRRavilha"! 




Olha gente eu tenho que confessar que estou muito orgulhosa de mim mesmo, pois há muito tempo andava sem ânimo, desmotivada, só com o desejo enorme de emagrecer, e sabemos que não basta só desejar, tem que se esforçar, pois bem, é exatamente o que estou fazendo. Vou tornar de conhecimento público que até o dia 17/06/2012 eu era uma dorminhoca nata, não abria mão de dormir por nadinha, mas eu tenho um objetivo e não é dormindo que irei alcançá-lo não? 


Pedi muita força a Deus e ele esta me ajudando todos os dias, ainda mais agora que estou de férias e nesse friozinho que esta aqui em Sampa, em outras semanas só dormiria, no entanto, estou madrugando para malhar. Hoje cheguei as 7h30 e sai às 10h20 isso porque eu fiz 1h de caminhada, intercalando entre corridas e passos rápidos, tudo isso em cima do Tatame da acadêmia, virei uma Maria Tatame, rs, ainda não virei mais irei virar, pretendo daqui alguns meses fazer Muay Thai ( é uma luta originária da Tailândia), depois eu falo mais sobre esse assunto, estou superentusiasmada! E depois peguei pesado na musculação para deixar tudo durinho, maltratei d+ meu lindo corpinho e hoje ele me dá o troco me fazendo sofrer naqueles aparelhos, mais um coisa eu digo, essa luta eu vencerei, se Deus quiser.


Eis ai o Tatame 






Agora vou mostrar o meu pratinho de hoje...




Por hoje é isso meus amores...
Vou deitar que amanhã eu madrugo para malhar...

Fiquem com Deus...até a próxima!

Xero Grande!!!



♥(¸.•`´
Com Grande Carinho...

                                                      Nágila!!! `´•.¸)♥

terça-feira, 1 de maio de 2012

Cheeeeeeeega!!!
Eu digo não as GuLoSeImAsss...

Recomeço a partir de amanhã dia 02/05/2012 a minha Reeducação Alimentar, em buscar do meu antigo corpinho. 



Meu nome é Nágila, há 10 anos venho ganhando sobrepeso e fazendo inúmeras promessas para mim mesmo que vou emagrecer e voltar aos meus 52 kg, nesses 10 anos venho sofrendo um ganho gradativo de gordura sendo mais exatos 90kg bem distribuídos em 1,58 imaginem kkkk tenho que correr atrás pois dia 22 de outubro completo 35 anos e quero chegar lá de bem com a vida e de bem comigo mesmo.


Sinto que agora tudo vai da certo, venho aqui pedir a vocês um apoio, pois sei que muitas sentem o que eu sinto na hora de comprar roupas novas e tudo mais...o meu maior incentivador é o meu marido que me acompanha nessa minha batalha a quase 11 anos de casamento.


Enfim, conheci um Blog super, hiper legal, que me deu um ânimo maravilhoso de reconquistar minha venha e boa forma...o blog é esse http://www.vitrineaugusta.com/, estou mantendo contato com a Leila Diniz dona do blog e minha amiga virtual...as postagens e a história dela me incentivaram...


É isso minha gente vou fazer desse blog meu Diário Virtual de todos os dias, vou postar as fotos das minhas refeições e evoluções, postar dicas de alimentação e tudo mais que venha a nos ajudar diariamente... espero que vocês compartilhem comigo suas experiências e dicas, conto com vocês!




♥(¸.•`´Com Grande Carinho...

 Nágila!!!`´•.¸)♥